pausas activas divertidas Fundamentos Explicación
Registra tus progresos: Lleva un registro de tus pausas activas y cómo te sientes ayer y a posteriori de realizarlas. Esto te ayudará a evaluar su impacto en tu bienestar y rendimiento a lo amplio del tiempo.Esto puede fomentar la creatividad y mejorar la productividad, luego que a menudo luego de una pausa, vuelves al trabajo con una perspectiva